国开2022年秋《老年生活方式指导》（专科）形考任务1试题及答案

A．3%

B．5%

C．7%

D．9%

A．150－年龄

B．170－年龄

C．150－体重

D．170－体重

A．指导老人树立正确的健康观

B．指导老人做好社会角色转换时的心理调适

C．教育老年人正确看待死亡

D．鼓励老人尽量减少脑力劳动

A．饮酒不影响服药

B．适量饮酒可以起到舒筋活血、消除紧张和疲劳和促进新陈代谢的作用

C．乙醇对肝脏的损害非常严重

D．酒的化学成分是乙醇

A．10～20分钟

B．30～60分钟

C．60～90分钟

D．90～100分钟

A．3

B．6

C．12

D．24

A．15-20g

B．25-30g

C．35-40g

D．45-50g

A．人口老龄化速度减缓

B．以发达国家为中心

C．人口平均期望寿命延长

D．高龄老人增长缓慢

A．合理膳食

B．吸烟

C．适量运动

D．心理平衡

A．60岁

B．65岁

C．70岁

D．75岁

A．心理平衡

B．合理膳食

C．适量运动

D．戒烟限酒

A．高血压

B．冠心病

C．糖尿病

D．肥胖症

A．老年人的唾液分泌增加，应注意口腔清洁

B．老年人的胰岛素分泌减少，易患老年性糖尿病

C．老年人胆汁分泌过多，容易发生胆结石

D．老年人盆底肌力下降，容易发生肠脱垂

A．震惊阶段

B．情绪波动阶段

C．孤独感阶段

D．需他人安慰阶段

A．谷类食物应是膳食中能量的主要来源

B．相对于细粮，粗粮更适合老年人

C．相对于粗粮，细粮中含有更丰富矿物质

D．黄豆、青豆、绿豆等各种干豆类也属于粗粮

A．虾皮

B．奶类及其制品

C．豆类

D．海带

E．紫菜

A．入睡前在床上读书、看报、看电视

B．按时进食，晚餐吃少，不宜过饱

C．睡前洗漱，排空大小便，热水泡脚

D．每天按时起床就寝（包括节假日）

A．健步走

B．动感单车

C．腰背部运动

D．提肛运动

A．取下假牙用冷水刷洗

B．暂时不用，浸入清水中保存

C．可用乙醇为义齿消毒

D．定期煮沸消毒一次

A．沐浴时间超过30分钟较好，可以扩张血管，促进血液循环

B．洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35-37℃

C．宜选择弱酸性肥皂

D．老年人常洗冷水澡有益身体健康