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[判断题]

要想通过运动减肥去脂，适宜进行高强度短时间的运动项目。（)

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第1题

减肥去脂最宜饮红茶和花茶。（)

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第2题

高强度的运动有利于减肥。()

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第3题

需要补糖的运动项目有1小时以上的持续性耐力运动，以及长时间的高强度间歇性运动，如足球、网球等。（)

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第4题

()是通过吸脂、皮肤脂肪切除、隆胸等整形手术达到减肥的目的。

A.运动减肥塑身法

B.饮食减肥塑身法

C.手术减肥塑身法

D.仪器减肥塑身法

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第5题

长跑、步行、游泳、划船、爬山等运动项目对大学生肥胖者来说具有较好的减肥作用。（)

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第6题

有氧运动和无氧运动交替进行，合理化搭配，减肥增肌效果是最好的。（)

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第7题

通过按摩推脂及点穴按摩的方法是按摩减肥塑身法。()

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第8题

高强间歇运动就是在高强度运动之间穿插低强度运动或者稍事休息，这是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，且可以不需要借助任何器械或是工具，能快速燃烧热量，达到减肥的目的。（)

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第9题

在感冒时期或身体疲惫时，通过高强度的运动让自己出汗。（)

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第10题

游泳是在水中进行的一项体育运动项目，与陆上其它运动项目相比，在练习环境、呼吸方式、运动姿势、动力状况等方面存在明显区别。（)

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