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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

下面关于有氧运动的描述不正确的是（）

A．有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

B．有氧运动持续时间较长

C．有氧运动消耗较多的能量

D．有氧运动也可以增强肌肉力量

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第1题

下面关于有氧运动描述不正确的是()A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式B.有氧运动持续的时间较

下面关于有氧运动描述不正确的是()

A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

B.有氧运动持续的时间较长

C.有氧运动消耗较多的能量

D.有氧运动也可以增加肌肉力量

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第2题

用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到：（)。

A.先挑选可做的有氧运动

B.保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能

C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能

D.增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥

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第3题

有氧运动对健康的好处有哪些()

A.有氧运动对心肺及血管有保健作用

B.有氧运动可强壮肌肉、塑造形体

C.有氧运动对骨骼有保健作用

D.有氧运动有助于体内毒素的排出

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第4题

关于有氧和无氧运动的错误说法是（)。

A.有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪

B.无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行

C.有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用

D.90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后

E.有氧运动是指长时间、大量补氧的全身运动

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第5题

下列选项中不正确的是：

A.有氧运动为力量运动。

B.无氧运动主要由少量的高阻力运动组成。

C.有氧运动主要由重复的低阻力运动组成。

D.有氧运动与无氧运动的区分是相对的。

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第6题

‍运动生理学研究发现，最佳的运动减肥组合方式是（)。

A.有氧训练

B.饮食控制+有氧训练

C.饮食控制

D.饮食控制+有氧训练+抗阻训练

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第7题

患者，女，35岁，身高160cm，体重160kg，根据成人标准体重（kg)=（身高厘米数一100)×0．9，计算该患者体重

患者，女，35岁，身高160cm，体重160kg，根据成人标准体重(kg)=(身高厘米数一100)×0．9，计算该患者体重超过40％可诊断为肥胖。

肥胖症的运动治疗主要以下列什么运动形式为主

A．中等强度、较长时间的有氧运动为主

B．大强度、较长时间的有氧运动为主

C．中等强度、较短时间的有氧运动为主

D．中等强度、较短时间的有氧运动为主

E．小强度、较长时间的有氧运动为主

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第8题

运动对身心的效果更为积极正面。()

A.剧烈的运动

B.中等强度的有氧运动

C.高强度的运动

D.有氧运动

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第9题

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。 A、伸展运动 B、耐力性运动

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。

A、伸展运动

B、耐力性运动

C、混合运动

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第10题

游泳是最有效的有氧运动,爬楼梯是最实用的有氧运动（）

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