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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

提高学习注意力的方法和技巧有哪些？()

A.排除外界干扰

B. 清楚大脑杂念

C. 不在难点上停留

D. 排除内心的干扰

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第1题

下列哪些方法可以相对有效的训练我们的注意力()

A.制定明确的目标

B. 排除外界的干扰

C. 排除内心的干扰

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第2题

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第3题

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第4题

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第6题

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第7题

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第8题

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