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第1题
八支的正确循序是（)。
A.制感
B.冥想
C.制戒
D.三摩地
E.总持
F.内制G.体式H.呼吸控制法
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第2题
什么是阿斯汤嘎（八分支)瑜伽的内习练（)。
A.制感
B.体式
C.总持
D.三摩地
E.冥想
F.呼吸控制法G.内制H.制戒
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第3题
什么是阿斯汤嘎（八分支)瑜伽的外习练（)。
A.内制
B.制戒
C.总持
D.体式
E.制感
F.呼吸控制法G.冥想H.三摩地
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第4题
克里亚瑜伽的习练过程“是各层面不断净化的过程”包括（)。
A.身体层面，思想层面，心灵层面
B.体式，呼吸控制法，制感
C.总持、冥想，三摩地
D.身体，能量，意识
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第5题
阿斯汤嘎瑜伽的内习练是（)。
A.冥想
B.三摩地
C.冥想、三摩地
D.总持、冥想、三摩地
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第6题
（)通常被称为“瑜伽的十大戒律”或“瑜伽的十项基本要求”。
A.呼吸控制法
B.制戒与内制
C.体式与呼吸控制法
D.冥想与三摩地
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第7题
什么是总持（)。
A.稳定舒适地保持一个姿势
B.冥想者忘却自身，只剩下对于冥对象的感知
C.就是把头脑集中于一处
D.认知连续不断地流向所专注的事物
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第8题
总持冥想和三摩地这三个分支结合在一起，集中在同一个对象上,成为（)。
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第9题
以下哪一项（)是进入冥想和三摩地等更高阶瑜伽练习的基础。
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