面对新冠疫情，应该怎样进行心理调适（）

A.保持正常生活规律，即使宅居在家也要保持良好的生活节奏和习惯

B.充实生活内容，合理安排疫情期间的生活工作计划，通过听音乐、体育锻炼等充实生活，放松身心，让心态慢慢平稳下来

C.保持与亲友的联络，通过现代通讯手段保持与亲友同事的联络，彼此支持

D.关注疫情的官方报道，了解疫情信息，不要轻信谣言，要相信科学的力量，坚定对抗疫情的信心