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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高（）A．速度B．最大力量C．耐力D．灵敏

径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高（）

A．速度

B．最大力量

C．耐力

D．灵敏

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第1题

径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高()A．速度B．最大力量C．耐力D．灵敏

径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高()

A．速度

B．最大力量

C．耐力

D．灵敏

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第2题

通常所指的“跑的专门性练习”是指()

A.跨步单腿高抬腿

B.小步高抬腿跨步跳

C.小步高抬腿后蹬跳

D.小步高抬腿后蹬跑

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第3题

对普通大学生而言，下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度？()

A.短距离冲刺跑

B.50米反复跑

C.原地快速高抬腿

D.400米以上反复跑

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第4题

50米跑不能反应()。

A.速度

B.耐力

C.灵敏

D.神经系统灵活性

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第5题

金字塔式训练法是为了提高()A．最大力量B．灵敏素质C．柔韧素质D．耐力素质

金字塔式训练法是为了提高（）

A．最大力量

B．灵敏素质

C．柔韧素质

D．耐力素质

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第6题

关于快速跑的易犯错误的纠正方法的描述正确的是（）

A.预备时身体重心前移后起跑；在上方斜置竹竿，限制起跑后上体过早抬起

B.提踵、身体正直，练习高抬腿、后蹬跑

C.加强弱腿练习，均衡发展左、右腿力量；沿分道线跑

D.多做原地摆臂练习，增强肩带力量

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第7题

HIIT训练动作中，以下哪种运动不属于：（)。

A.耐力跑

B.波比运动Burpee

C.高抬腿

D.深蹲

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第8题

憋气练习有利于运动员表现出()A．相对力量B．最大力量C．爆发力D．耐力

憋气练习有利于运动员表现出()

A．相对力量

B．最大力量

C．爆发力

D．耐力

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