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[单选题]
完全瑜伽式呼吸,吸气的过程中,腹部应该()。
A.保持完全不动
B.先向外推出一半,然后保持不动
C.先不动,伴随胸腔扩张,再推出
D.先向外推出一半,伴随胸腔扩张,腹部内收
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A.保持完全不动
B.先向外推出一半,然后保持不动
C.先不动,伴随胸腔扩张,再推出
D.先向外推出一半,伴随胸腔扩张,腹部内收
A.吸气,腹部向外推出一半,之后保持腹部不动,扩展胸腔;呼吸,逐一收回
B.吸气,腹部保持不动,扩展胸腔;呼气,收回
C.吸气,腹部保持不动,伴随着胸腔扩张到一定幅度之后,腹部扩展;呼气,逐一收回
D.吸气,腹部向外推出一半,胸腔扩展的同时,腹部向内收;呼气,先推出腹部,再收回胸廓
A.用鼻吸气,用口呼气
B.吸气时挺腹,胸部不动
C.呼气与吸气时间之比为2∶1或3∶1
D.每分钟16~20次
E.呼气时收腹,胸部不动