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[单选题]
中国居民平衡膳食宝塔的第四层是（)。
A.谷薯类
B.蔬菜和水果
C.鱼、禽、肉、蛋等
D.烹调油和食盐
E.奶类、大豆及坚果
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C.鱼、禽、肉、蛋等
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中国居民“平衡膳食宝塔"的最底层，即居民膳食中最基本的组成部分是
A.鱼、禽、肉、蛋
B.蔬菜、水果类
C.奶类及豆类
D.五谷类
E.油脂类
A．每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类等食物
B．每天摄取12种以上食物，每周25种以上
C．每天摄入谷薯类食物250g~400g，其中全谷物和杂豆类50g-150g，薯类50g-100g
D．为保持体重每天以蔬菜、水果为主的无碳水膳食模式
A.食物多样，谷类为主，粗细搭配
B.多吃蔬菜水果和薯类
C.经常吃奶类、大豆或其制品
D.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
E.每天足量饮水，合理选择饮料
A.25～50g
B.50～100g
C.100～150g
D.125～225g
E.200～400g
