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（请给出正确答案）
[多选题]
如何最有效地管理自己的情绪（）
A.意识到我们的脆弱
B.改变社交生活
C.不要对一时的情绪太重视
D.一切都会过去的
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A.你这样做是不对的，太令人伤心了
B.你这样做太令人失望了，下次不能继续这样
C.你并不知道我有多生气，以后不要这样了
D.我看到你这样做，我感到很伤心，我很希望你下次不要再这样
A-压力管理;B-时间管理;C–提升职场竞争力;D-情绪管理;
A、心态的调整
B、目标的设定
C、自我的管理
D、情绪的管理
A.举办思想政治教育讲座，帮助学生树立远大的理想信念
B.开展特殊学生个案管理，帮助学生建立良好的自我认知
C.举办学生生涯规划小组，培养学生职业生涯规划的能力
D.开展励志教育专题培训，协助培养学生竞争意识和能力
A．举办思想政治教育讲座，帮助学生树立远大的理想信念
B．开展特殊学生个案管理，帮助学生建立良好的自我认知
C．举办学生生涯规划小组，培养学生职业生涯规划的能力
D．开展励志教育专题培训，协助培养学生竞争意识和能力
A.如何将图像、视频以及可供学生使用的教学课件等资源整合到课堂教学中去
B.如何根据相应的教学目标和学习者特征制定相应的教学策略，激发学生的学习兴趣
C.如何有效的进行课堂管理，使得课堂活动充分发挥出学生的主体性
D.如何有效地发挥传统媒体和现代媒体的优势，使媒体技术切实有效地促进教学
A.正确认识自己、培养乐观的人生态度
B.不用讨好所有人，不要太在乎别人的议论
C.培养主观幸福感，热爱当下热爱生活
D.控制情绪，不随意夸大事情的严重性
E.明白有舍才有得，退一步海阔天空
F.以上都是
