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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

以下不符合锻炼计划的基本原则的是：（)。

A.女生经期可参与运动锻炼，但不宜过度剧烈

B.根据自己爱好选择运动方式，强度大小都没有关系

C.运动前要进行热身

D.可以一边运动一边喝水

E.饭后参与锻炼更有利消化

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第1题

运动疗法的基本原则不包括下列哪项()

运动疗法的基本原则不包括下列哪项（)

A.循序渐进

B.持久锻炼

C.运动治疗方法的选择

D.大强度锻炼

E.积极主动、全身性锻炼

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第2题

缓解过度锻炼症状的方法是，增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强度。（)

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第3题

为了避免发生意外，中老年患者进行颈部体操锻炼时应注意（)。

A.运动量不宜过大

B.运动强度不宜过大

C.运动动作不宜过多

D.运动时间不宜过长

E.运动时间不宜过短

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第4题

对于防止运动损伤，下面描述错误的是：()

A.选择自己力所能及的运动

B.选择适合自己的运动项目和健身方式

C.运动前不要吃任何东西，防止消化不良

D.每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动

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第5题

发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。（)

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第6题

根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次／分钟的锻炼强度大约是（)。 A、80% B、70% C、60%

根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是()。

A、80%

B、70%

C、60%

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第7题

一旦运动走向了常规，你应该怎样加快有氧运动计划呢（)。

A.让锻炼持之以恒

B.需要增加锻炼时间

C.同时加大训练强度

D.减少饮食，饮水

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第8题

影响运动员锻炼负荷大小的因素不包括下列哪项？（)A、运动时间B、运动强度C、运动方法

影响运动员锻炼负荷大小的因素不包括下列哪项？()

A、运动时间

B、运动强度

C、运动方法

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第9题

下列观点正确的是()。

A.览感冒发烧时，出点汗就好了

B.运动量和运动强度越大越好

C.高血压患者不宜进行锻炼

D.傍晚锻炼有益身体健康

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第10题

以下属于教练在制定运动计划时考虑因素的选项是（)。

A.锻炼者的性别

B.锻炼者的年龄

C.锻炼者的个人喜好

D.锻炼者的健康状况

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