A.静力性力量和动力性力量
B.重量性力量和速度性力量
C.绝对肌力和相对肌力
D.最大力量和爆发力
A.静力性力量和动力性力量
B.重量性力量和速度性力量
C.绝对肌力和相对肌力
D.最大力量和爆发力
A.在短时间内产生最大力量的能力
B.肌肉离心收缩阶段结束和向心收缩阶段的前期产生最大力量的能力
C.肌肉收缩速度加快时,肌肉持续产生大力量的能力
D.在很长时间内保持力量的能力
A.速度训练专注练习下肢力量,与核心力量、上肢力量无关
B.速度训练重在“质”而非“量”
C.速度训练一周控制在2-3次
D.每次速度训练之间至少留出48小时进行恢复