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[多选题]
有氧运动是减肥的有效途径，其特点有
A.运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的
B.是一种暴发力运动
C.运动强度越大效果越好
D.运动时大多数机内参与活动
E.持续时间15分钟以上
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A.运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的
B.是一种暴发力运动
C.运动强度越大效果越好
D.运动时大多数机内参与活动
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A．糖是最主要、经济及快速的能源物质
B．短时间、大强度运动时，机体所需要能量的绝大部分由糖氧化供给
C．长时间、小强度运动时，主要动员脂肪供能，糖基本上不参与供能
D．脂肪的完全氧化需要在糖的参与下才能完成
A:有氧运动
B:力量练习
C:球类运动
D:中国传统运动健身方式
A．有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪
B．无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行
C．有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用
D．90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
E．常见的运动有快速步行、长跑、游泳等
