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[多选题]

下面体式中,容易造成腰部挤压的体式有()。

A.幻椅式

B.弓式

C.鳄鱼式放松

D.背部伸展式

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第1题
下列体式中,容易造成腰部过度伸展的体式有()。

A.幻椅式

B.半弓式

C.站立前屈式

D.桥式

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第2题
下面的体式中属于后弯体式的是()。

A.背部伸展式

B.单腿上举腿式

C.幻椅式

D.眼镜蛇式

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第3题
下面体式中,容易造成肘关节超伸的体式是()。

A.侧板式

B.桥式

C.下犬式

D.背部伸展式

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第4题
下列体式中,能伸展腹部肌肉的体式是()。

A.半鱼王式

B.坐角式

C.上犬式

D.幻椅式

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第5题
下面的体式中有开髋功效的是()。

A.鳄鱼式放松

B.背部伸展式

C.俯卧蛙式

D.山立式

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第6题
下列体式中有强化背部力量功效的体式有哪些()。

A.鳄鱼式放松

B.眼镜蛇式

C.半蝗虫式

D.半反船式

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第7题
有助于缓解膝盖在体式中超伸的体式,以下正确的有()。

A.加强侧身展

B.头到膝式

C.以上都对

D.幻椅式

E.蛇式伸展

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第8题
下面属于俯卧体式的是()。

A.鳄鱼扭转五式

B.鳄鱼式放松变体

C.骆驼式

D.桥式

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第9题
下面体式中,哪个扭转体式对腹部没有挤压()。

A.脊柱扭转式

B.巴拉德瓦伽式

C.鳄鱼扭转二式

D.三角扭转式

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第10题
瑜伽体式的基础是哪个体式?()

A.山式

B.手杖式

C.幻椅式

D.头倒立

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