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[单选题]
预防肌肉拉伤的措施包括()
A.加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习
B.准备活动要充分
C.合理安排运动量
D.其余选项都对
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A.加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习
B.准备活动要充分
C.合理安排运动量
D.其余选项都对
A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
A.正确
B.错误
(A)有氧耐力运动
(B)无氧耐力运动
(C)爆发力练习
(D)肌肉力量训练
(E)关节柔韧性练习