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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作,再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为()。

A.负荷增减训练法

B.动作组合训练法

C.预先疲劳训练法

D.动作助力训练法

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第1题
当肌肉收缩后,慢慢地还原,让肌肉始终处于紧张用力状态,从而加深对肌肉群的刺激训练方法称为()。

A.动作退让训练法

B.渐增负荷训练法

C.动作助力训练法

D.预先疲劳训练法

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第2题
动作组合训练法包括()。

A.相同肌肉群的动作组合训练法

B.相对肌肉群的动作组合训练法

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第3题
动作退让训练法是()的一种形式。

A.动作助力训练法

B.动作优先训练法

C.动力训练法

D.循环训练法

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第4题
依健美训练()的关系进行分类,有负荷固定训练法、持续训练法、间歇训练祛、动作组合训练法和重复川练法。

A.组数与次数

B.负荷与间歌

C.密度与强度

D.时间与频度

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第5题
能量代谢能力发展的主要训练方法有()。

A.间歇训练法

B.金字塔训练法

C.循环训练法

D.持续训练法

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第6题
自己对自己采取暗示的方式来调节心理和行为,以凝聚心理潜能、增强应激能力的心理行为训练方法是()。

A.认知心理行为训练法

B.暗示心理行为训练法

C.情景心理行为训练法

D.极限心理行为训练法

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第7题
基本动作是指人体大肌肉群与小肌肉群都同时参与用力的动作 。()
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第8题
站姿的训练方法不包括()。

A.贴墙训练法

B.对镜训练法

C.收腹提臀法

D.背靠背训练法

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第9题
以下哪个动作不属于高强度间歇训练法(HIIT)()。

A.仰卧起坐

B.高抬腿

C.50米跑

D.蹲跳

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