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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

睡眠养生就是根据宇宙与人体()的规律,采用合理的睡眠方法和措施,以保证睡眠质量,恢复机体疲劳,养蓄精神,从而达到防病治病、强身益寿的目的。

A.阴阳变化

B.气血阴阳变化

C.气血变化

D.脏腑功能盛衰

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第1题
老年人有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量才能消除疲劳,增强机体的抗病能力,起到预防疾病和延年益寿的作用。()
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第2题
‏下列哪一项不是保持健康的方式?()‏

A.保证睡眠,包括睡眠的时间和睡眠的质量

B.适量运动

C.均衡营养,合理膳食

D.暴饮暴食

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第3题
对婴幼儿在睡眠时各器官组织的表述,不正确的是()。

A.减少代谢活动

B.重新储备能量和物质

C.睡眠后机体活力得以恢复

D.睡眠后机体精力得以恢复

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第4题
保证婴幼儿的睡眠有两层含义,分别是()。

A.保证婴幼儿的睡眠质量

B.保证充足的睡眠时间

C.保证良好的睡眠环境

D.保证适宜的睡眠温度

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第5题
以下除了()均可增强机体防御效能。

A.多交际应酬

B.良好的饮食

C.睡眠质量好

D.作息规律

E.合理适当运动

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第6题
睡眠是维持人体正常生活和工作必不可少的生理过程,以下关于睡眠的描述错误的是()。

A.患病者的病情一旦得到控制,睡眠时间的长短就不会再影响康复期

B.睡眠可以消除疲劳,补充能量,良好的睡眠有助于健康长寿

C.睡眠可以促进生长激素分泌,增强机体免疫力,延缓衰老

D.过多的睡眠会加速身体器官的功能退化,降低适应能力,使抵抗力下降,引发各种疾病

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第7题
形成驾驶疲劳的原因之一是睡眠质量:包括睡眠不足、睡眠效果不好、睡眠环境差等。()
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第8题
人在快波睡眠时生长激素分泌增多,有利于机体的生长发育和体力的恢复。()

人在快波睡眠时生长激素分泌增多,有利于机体的生长发育和体力的恢复。( )

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第9题
睡眠是大脑皮层的生理性保护性抑制,是恢复人体精神和体力的必要条件。()
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第10题
有节奏、有规律地安排婴幼儿(),避免一切不良和妨碍睡眠的因素,如精神过度兴奋,夜间过多进食等。

A.A.睡眠姿势

B.B.睡眠程序

C.C.睡眠语言

D.D.睡眠时间

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