中年人注意膳食平衡的具体方法中错误的是
A.每日争取摄取30品种食物
B.动物性脂肪与植物性脂肪摄人之比为1:2~1:4
C.蔗糖的摄取,每日最好限制在100g以下
D.控制脂肪的摄取,应占总热量的20%~25%
E.每日胆固醇的摄取量要控制在300mg/dl以内
有关脂类食物来源的叙述,错误的是
A.动物脑中的胆固醇含量最高
B.胆固醇主要存在于动物性食物中
C.必需脂肪酸最好的食物来源是动物油脂
D.蛋黄、肝、大豆和花生中磷脂含量较丰富
E.人类膳食脂肪主要来源于动物的脂肪组织、肉类以及植物的种子