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[判断题]

发展耐力素质可采用有氧锻炼和无氧锻炼两种方法，前者主要用于增强心肺功能，以健身为目的;而后者主要用于发展和保持快速跑的耐力，以提高运动成绩为目的。（)

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第1题

有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力可以提高心肺功能水平。（)

有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力可以提高心肺功能水平。()

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第2题

有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。（)

有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。()

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第3题

持续训练法主要用于发展运动员的（)A．磷酸原供能无氧耐力B．糖酵解供能无氧耐力C．有氧耐力D．无氧耐

持续训练法主要用于发展运动员的()

A．磷酸原供能无氧耐力

B．糖酵解供能无氧耐力

C．有氧耐力

D．无氧耐力

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第4题

发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。（)

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第5题

采用70%强度进行不间断的持续跑，主要用于发展（)。

A.有氧耐力

B.无氧耐力

C.乳酸供能

D.ATP-CP供能

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第6题

全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。（)

全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。()

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第7题

负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的

方法，如：健身走和健身跑。()

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第8题

采用70%的强度进行不间断的持续跑，主要用于发展（)

A.有氧耐力

B.无氧耐力

C.乳酸供能

D.ATP-CP供能

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第9题

全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主，一般持续时间5~15min。（)

全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主，一般持续时间5~15min。()

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第10题

12分钟跑项目主要锻炼人体有氧耐力。（)

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