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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

A.大重量的极限力量练习

B. 中小重量的快速练习

C. 长距离的跳跃练习

D. 小重量多重复次数的练习

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更多“以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。A: 大重量的极限…”相关的问题

第1题

塔式训练法是进行次极限和极限的肌肉收缩逐渐提高负荷重量最后采用的练习重量仅仅只能完成一次，然后再减少负荷重量增加重复练习次数的训练方法。（)

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第2题

发展力量练习是用最大负荷的()%重量练习()次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限

A.60;12

B.60;10

C.80;12

D.80;10

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第3题

力量练习过程中重量的选择应该采用能够举起的次数为不大于12次不小于8次。（)

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第4题

发展力量耐力的练习一般采用不超过最大负荷()的重量，重复练习要达到()次以上。()A、50%10B、60%

发展力量耐力的练习一般采用不超过最大负荷()的重量，重复练习要达到()次以上。()

A、50%10

B、60%12

C、70%15

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第5题

锻炼负荷通常包括()两个方面。A、练习次数练习时间B、练习组数练习重量C、负荷强度负荷量

锻炼负荷通常包括()两个方面。

A、练习次数练习时间

B、练习组数练习重量

C、负荷强度负荷量

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第6题

采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。（)

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第7题

下列练习适宜安排在课的后半部分的是()A．快速力量练习B．技术练习C．耐力练习D．速度练习

下列练习适宜安排在课的后半部分的是()

A．快速力量练习

B．技术练习

C．耐力练习

D．速度练习

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第8题

小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的是()。

A、减肥

B、突出肌肉线条

C、增加肌肉围度

D、提高绝对力量

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第9题

力量练习过程中重量的选择应该采用能够举起的次数为（)。

A.不大于3次不小于1次

B.15个以上

C.无所谓多少个

D.不大于12次不小于8次

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