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平时不参加体育锻炼,避免受伤()

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第1题
平时不经常参加体育锻炼的人,或者长时间中断了体育活动又更新参加锻炼的人,运动后,往往都会

A.A.肌肉酸痛

B.B.肌肉痉挛

C.C.肌肉肿胀

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第2题
呼吸衰竭健康指导中作息指导:急性期绝对卧床休息,可在床上活动四肢,勤翻身以防皮肤受损,保证充足的睡眠;缓解期可坐起并在床边活动,逐渐增大活动范围。恢复期参加适当的体育锻炼、如散步、打太极拳、缩唇呼吸、腹式呼吸及上肢运动等,活动量以不引起疲劳为宜。避免烟雾、灰尘及异味刺激()
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第3题
大学生平时要自觉坚持体育锻炼,以增强体质;长时间下蹲后不要突然立起;不要带病参加剧烈运动;

A.A.马上停下休息

B.B.不要立刻停下

C.C.无所谓

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第4题
为了预防晕厥的发生,应该注意()。

A.在参加锻炼前要进行体格检查

B.平时要加强体育锻炼

C.疾跑后不要马上站立不动

D.举重练习时应避免过度憋气

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第5题
为了预防晕厥的发生,应该注意()。⑪在参加锻炼前要进行体格检查;⑫平时要加强体育锻炼; ⑬疾跑后不要马上站立不动;⑭举重练习时应避免过度憋气

A.⑪-⑭正确

B.⑫-⑭正确

C.⑪-⑬正确

D.⑪、⑬、⑭正确

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第6题
某同学有轻度扁平足,但功能检查良好,平时经常参加体育锻炼,有一定的锻炼基础,因此体育课健康分组时要将其安排在()

A、基本组

B、准备组

C、医疗体育组

D、准备组或医疗体育组

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第7题
避免左右分流型先天性心脏病发生青紫的措施是()

A.经常参加体育锻炼

B.经常服用强心药物

C.避免到公共场所

D.避免肺郡感染

E.手术前后用足量抗生素

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第8题
以下对体育锻炼的准备运动的作用表述不准确的是()?

A.防止受伤

B.调动人体机能

C.提高运动能力

D.可有可无,作用不大

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第9题
运动项目选择的误区是?

A.脑力劳动者最好选择到室外进行锻炼

B.体力劳动就是最好的锻炼身体的方法之一

C.脑力劳动者参加体育锻炼就是积极性的休息

D.性格孤僻的人最好避免独自运动,应坚持参加集体项目

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第10题
关于孕期的日常护理,说法不正确的是() 。

A.睡眠比平时要多一个小时

B.进行适当的体育锻炼,比如骑自行车

C.孕妇不要经常洗澡

D.孕期不要穿高跟鞋

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第11题
下列哪些情况属于慢性肾病的防治治疗()

A.体育锻炼,在医生指导下参加能耐受的体育锻炼,每周五次,每次30min

B.保持健康体重:BMI在18.5-24.0之间

C.戒烟

D.规律作息,避免疲劳;防治呼吸道感染的发生;放松心情,避免紧张情绪

E.盐摄入,<90mmol/d(5g氯化钠)

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