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减肥者要选择含糖少,含维生素和矿物质多的新鲜水果蔬菜。()

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第1题
减肥时要选择含()少,维生素、矿物质多的蔬菜水果。

A、纤维素

B、糖

C、水分

D、色素

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第2题
饮食减肥原则为()。

A.合理饮食,减少热量的摄取

B.食物多样化,高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主,多吃蔬菜和含纤维素多的植物,每天适量饮水

C.饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物,做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法

D.少吃或不吃零食,少喝含糖饮料,戒烟限酒,饮食有规律,定时定量,细嚼慢咽,不求甚饱,早餐不可少,晚餐量要少,克制暴饮暴食

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第3题
若希望通过控制饮食加强减肥效果,饮食原则为()。

A.合理饮食,减少热量的摄取

B.食物多样化,高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主,多吃蔬菜和含纤维素多的植物,每天适量饮水

C.饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物,做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法

D.少吃或不吃零食,少喝含糖饮料,戒烟限酒,饮食有规律,定时定量,细嚼慢咽,不求甚饱,早餐不可少,晚餐量要少,克制暴饮暴食

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第4题
母乳喂养小儿患佝偻病较人工喂养少的原因是因为母乳中()

A、钙、磷比例适宜

B、含钙多

C、含维生素 D多

D、含矿物质多

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第5题
母乳喂养小儿患佝偻病较人工喂养少的原因是因为哺乳中()

A.钙、磷比例适宜

B.含钙多

C.含磷多

D.含维生素D多

E.含矿物质多

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第6题
婴幼儿只吃富有蛋白质的食物,不吃或少吃蔬菜等()的食物,容易引起便秘。

A.含有纤维较多

B.含维生素较多

C.含矿物质较多

D.含糖较多

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第7题
减肥过程中为什么要补充维生素和矿物质()

A.减肥过程中排便排尿次数增加,维生素和矿物质容易流失

B.特殊的饮食方案容易导致维生素和矿物质的缺乏

C.维生素和矿物质可以提升代谢水平、促进脂肪代谢

D.以上说法都正确

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第8题
儿童选择零食应注意以下几点()

A.优选奶制品、水果、蔬菜和坚果

B.少吃高盐、高糖、高脂及可能含反式脂肪酸的食品

C.不喝或少喝含糖饮料

D.零食应新鲜卫生、易消化

E.要特别注意儿童的进食安全,避免食用整粒豆类、坚果,防止食物呛入气管发生意外

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第9题
婴幼儿不应吃太多的()和含糖食品。

A.矿物质

B.微量元素

C.糖

D.维生素

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第10题
母乳喂养患小儿佝偻病较人工喂养少的原因是因为母乳中()

A、钙磷比例适宜

B、含钙多

C、维生素D含量高

D、维生素A含量高

E、矿物质含量多

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