题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
以下哪些健身项目是简单易行且容易普及的,对于改善心肺功能、降低血脂、提高机体代谢能力、增强机体免疫力以及延缓衰老等都有良好的作用
A.健步走、健身跑、游泳
B.健步走、健身跑、篮球
C.健步走、健身跑、足球
D.健步走、健身跑、滑雪
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A.健步走、健身跑、游泳
B.健步走、健身跑、篮球
C.健步走、健身跑、足球
D.健步走、健身跑、滑雪
A.维持和恢复运动器官的形态和功能
B.提高代谢能力,改善心肺功能
C.可提高中枢神经和自主神经系统的调节能力
D.延缓代偿机制的形成和发展