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题目内容（请给出正确答案）

[判断题]

发展专项耐力主要采用反复的专项练习或接近比赛负荷的练习,或负荷量大于比赛需要的练习。（)

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第1题

耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。（)

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第2题

锻炼负荷通常包括（)两个方面。A、练习次数练习时间B、练习组数练习重量C、负荷强度负荷量

锻炼负荷通常包括()两个方面。

A、练习次数练习时间

B、练习组数练习重量

C、负荷强度负荷量

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第3题

模拟练习法是指在掌握准确信息的基础上，通过在于比赛条件相似环境中的练习。（)

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第4题

发展力量耐力的练习一般采用不超过最大负荷（)的重量，重复练习要达到（)次以上。（)A、50%10B、60%

发展力量耐力的练习一般采用不超过最大负荷()的重量，重复练习要达到()次以上。()

A、50%10

B、60%12

C、70%15

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第5题

正常情况下，1—4RM的负荷强度的主要练习目标是增长绝对肌力与耐力。（)

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第6题

在儿童少年时期，宜采用（)A．大负荷力量性练习B．长时间静力性练习C．长距离耐力性练习D．短时间速度

在儿童少年时期，宜采用()

A．大负荷力量性练习

B．长时间静力性练习

C．长距离耐力性练习

D．短时间速度性练习

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第7题

专项拉伸练习不需要提前热身进行。（)

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第8题

针对比赛中可能出现的情况或问题进行实战模拟反复练习的训练方法是______。

A.模拟训练

B.放松训练

C.系统脱敏训练

D.沉思

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第9题

发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。（)

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第10题

为了降低学前儿童的运动负荷和练习密度，可多采用同时练习法、鱼贯练习法、循环练习法等方法。（)

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