题目内容
（请给出正确答案）
A.因人而异,选择适宜的运动项目
B.量力而行,循序渐进,持之以恒
C.运动时间应恰当,一般1~2次/天,1小时/次
D.运动时须做好自我监护,防止意外
E.活动场所尽可能选择空气新鲜、安静的庭院、公园
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A.儿童少年运动的适宜心率应比安静时增加75%-90%
B.每个年龄段的人群都有其适宜的锻炼方式
C.运动时面色苍白、眩晕是正常现象
D.老年人骨的硬度大，弹性小，肌肉的力度大
E.老年人运动量的选择可以最高心率的60%作参考标准
A.选择自己力所能及的运动
B.选择适合自己的运动项目和健身方式
C.运动前不要吃任何东西，防止消化不良
D.每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动
A.老年护理的对象是一切老年人，包括健康的老年人
B.无论老年人的自我照顾能力如何，护理人员都应尽可能地去替代完成基本日常生活活动
C.护理过程中，应该考虑生理、心理、社会等多侧面的健康
D.持之以恒
E.老年护理宜早开始
A.全面了解孩子的发展水平和实际残障程度
B.按照“最近发展区”的原理，给孩子提供可接受的干预内容
C.遵循由易到难、逐步提高的顺序
D.做好长期教育与干预的思想准备
A.自觉积极性、持之以恒、较大的运动量、循序渐进等
B.安全性、区别对待、动态调整、自我评估、气候条件等
C.适宜的运动负荷、区别对待、认真自觉、高强度等
D.有氧锻炼、高频率、循序渐进、高质量等
