题目内容
(请给出正确答案)
[判断题]
100米终点跑要加大腿的蹬地力量和两臂的摆动速度,身体适当加大前倾。当离终点最后10米时,上体迅速前倾,用胸或肩撞终点线。()
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A.练习时需要两脚前后自然开立,身体稍微向前倾,重心下降,异侧臂自然屈肘于体前,另一臂放在后端
B.听到“跑”的信号时,两脚用力后蹬,同时两臂用力前后摆动,迅速向前跑
C.起跑后的加速跑时,教师要求学生身体保持正直,两腿快速交互做后蹬与摆动动作
D.起跑后的加速跑时,两臂配合两腿积极有力大幅度地摆动,加快跑速,进入途中跑
A.当肩和腰没入水中时,用前脚掌
B.当头和肩没入水中时,用前脚掌
C.当肩和腰没入水中时,用脚跟
D.当头和肩没入水中时,用脚跟
A.上坡时养老护理员保持身体平稳,手握轮椅把手缓慢用力
B.上坡时养老护理员两臂保持伸直,身体前倾,平稳向上推
C.下坡时采用倒行方法,叮嘱老年人身体前倾
D.上坡时采用正行方法,叮嘱老年人身体前倾
A.预备时身体重心前移后起跑;在上方斜置竹竿,限制起跑后上体过早抬起
B.提踵、身体正直,练习高抬腿、后蹬跑
C.加强弱腿练习,均衡发展左、右腿力量;沿分道线跑
D.多做原地摆臂练习,增强肩带力量