A.选用多种植物油,经常更换烹调油的种类
B.多选植物油,如花生油、大豆油、橄榄油、茶油等,少用或不用动物油
C.使用控油壶
D.少用油煎、油炸的烹调方法,多用炖、焖、蒸、拌等方法
A.是指动物来源脂肪中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例
B.是指植物来源脂肪中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例
C.是指烹调油中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例
D.是指膳食总脂肪中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例
油脂在加热过程中冒烟多和易起泡沫的原因是油脂中含有______。
(A)磷脂 (B)不饱和脂肪酸 (C)色素 (D)脂蛋白
海产动物油脂中含大量______脂肪酸,富含维生素A和维生素D。
(A)长链饱和 (B)短链饱和 (C)长链多不饱和 (D)短链不饱和