首页 > 大学本科> 医学> 基础医学类

题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续()分钟。

A.10

B.15

C.20

D.30

查看答案

如果结果不匹配，请联系老师获取答案

您可能会需要：

重置密码查看订单联系客服

安装优题宝APP，拍照搜题省时又省心！

更多“进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（…”相关的问题

第1题

每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少()

A.10分钟

B.15分钟

C.20分钟

D.25分钟

点击查看答案

第2题

居住高楼的老年人运动的指导()

A.进行适当的户外活动

B.运动量要适当

C.循序渐进

D.运动后心率要达到120次/分钟以上

E.高龄老人运动，需在医生指导下进行

点击查看答案

第3题

准备活动的要求为：。（A)使身体发热，微微出汗（B)使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜

准备活动的要求为：。

(A)使身体发热，微微出汗

(B)使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态

(C)运动心率达到100-120次/分钟

(D)运动心率达到130-160次/分钟

点击查看答案

第4题

中、小学生平均每天体育锻炼时间应达到_______。A．30分钟B．40分钟C．50分钟D．1小时E．2小时

中、小学生平均每天体育锻炼时间应达到_______。

A．30分钟

B．40分钟

C．50分钟

D．1小时

E．2小时

点击查看答案

第5题

30岁的人适宜的健身强度应使心率达到（)次/分至少维持15分钟。

A.100～120

B.120～160

C.160～180

D.180～200

点击查看答案

第6题

在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过25次／10秒。（)

点击查看答案

第7题

儿童青少年的身体活动推荐量是（)

A.每周至少进行150分钟中等强度运动

B.每周至少进行75分钟较大强度运动

C.每天至少累计达到60分钟中、高强度身体活动

D.每天至少连续以中、高强度活动60分钟

点击查看答案

第8题

在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过多少次/10秒？

A.20次

B.25次

C.30次

D.35次

点击查看答案

第9题

()是指能获得最佳锻炼效果并能确保安全的运动心率，也称运动适宜心率。

A.最大心率

B.安全心率

C.安静心率

D.靶心率

E.脉搏

点击查看答案

湖南希赛网络科技有限公司版权所有 ©2001-2024

湘ICP备10203241号-11 营业执照

违法和不良信息举报电话：400-118-7898

举报/反馈/投诉邮箱：deng＃ujigu.com（请将＃替换成@）