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[判断题]
放松活动有助于消除疲劳，改善局部组织血液循环，加速代谢产物排除，减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主，牵拉幅度可以相对较大。（)
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A.抑制过度的牵张反射，以避免被牵拉肌肉受损
B.协调不同肌群的活动，有助于运动平衡和精准地进行
C.引发骨骼肌随意运动
D.调节身体姿势，为运动提供一个稳定的背景
