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[判断题]

对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。（)

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第1题

健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。（)

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第2题

柜员天天学、天天练和大堂经理日志是服务档案中的重要内容。（)

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第3题

未经训练者或初练长跑的人“极点”出现晚，持续时间短。症状表现轻。（)

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第4题

“练什么”体现的是锻炼内容（)

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第5题

“怎样练”体现的是锻炼的方法和形式（)

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第6题

健身最练方法是在确定了身体最练目标和任务，安排好锻炼（)之后选定的。

A.项目

B.内容

C.手段

D.形式

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第7题

周计划是健美健身锻炼最基础的执行单元，其主要内容包括（)。

A.每周锻炼的次数、时间、运动最的安排

B.每次锻炼的方法、身体的部位、器械和动作的选择

C.周锻炼小结

D.以上都是

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第8题

武术的目的和别的体育运动一样都只是为了单纯的练力量，练韧性，练耐力。（)

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第9题

“壁观”要求行者面壁而坐，终日默然,是一种锻炼意念的静功修练方法。（)

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第10题

每周练四天，休息三天，每一部位每周训练2~3次的四天分化训练话适用于（)训练。

A.初级训练水平的运动员

B.初、中级训练水平的运动员

C.中级川练水平的运动员

D.高级训练水平的运动员

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