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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

下列关于肌力训练的超量恢复规律叙述错误的是（）

A.产生明显的肌肉酸痛、痉挛时，才能出现超量恢复

B.适度的肌肉疲劳，即可能出现超量恢复

C.无超量恢复出现，肌力训练效果差

D.肌力训练尽量使后一次练习在前一次练习后的超量恢复阶段内进行

E.肌肉形态的发展及肌力的增强建立在若干次超量恢复叠加的基础上

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第1题

对于超量恢复原理下列叙述（）正确

A.消耗的越多则超量恢复得越明显

B.运动强度越大则消耗得越多

C.超量恢复指的是超过原有水平的恢复

D.以上都对

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第2题

关于“超量恢复原则”，下列叙述不正确的是()A．运动训练的负荷应该超过以往的常量负荷B．消耗过程的

关于“超量恢复原则”，下列叙述不正确的是()

A．运动训练的负荷应该超过以往的常量负荷

B．消耗过程的强度愈大，恢复过程的强度也愈大，持续时间愈长

C．在生理范围内，肌肉活动量愈大，超量恢复过程愈明显

D．消耗过程愈剧烈，机体各器官系统结构和功能的改善愈不明显

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第3题

伤肢肌力恢复到健侧肌力的75%以上，活动时无疼痛时就可恢复训练。（)

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第4题

超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显。()此题为判断题(对，错)。

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第5题

停止运动后，到了恢复和超量恢复阶段，机体内环境（热、酸碱和水)恢复平衡，肌肉内被消耗的能源物质得到补充，并在一段时间内超过原有水平，此现象为恢复。（)

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第6题

脑卒中患者偏瘫侧肢体分级处于BrunnstromⅡ期，康复治疗措施正确的是（）

A.控制肌痉挛和异常运动模式，促进分离运动的出现

B.增强患侧肢体肌力、耐力训练

C.增强患侧肢体平衡和协调性训练

D.恢复提高肌张力，诱发主动运动

E.控制肌痉挛，促进选择性运动和速度运动更好的恢复

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第7题

只要锻炼就能产生超量恢复（)

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第8题

超量恢复出现的早晚，与运动量的大小、疲劳程度以及营养供给有关。（)

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第9题

在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是()。

A.提出周期训练理论

B.提出超量恢复理论

C.建立项群训练理论

D.建立一般训练学和专项训练学两个理论层次

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