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[多选题]
体重超重的对策（）
A.控制饮食：孕中晚期每周体重增长不应超过0.3公斤
B.保证主食摄入量：膳食不能太精细，要粗细搭配
C.避免高热量、高脂肪、高糖分食物摄入
D.适当运动：每日1小时如散步、体操
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A.控制饮食：孕中晚期每周体重增长不应超过0.3公斤
B.保证主食摄入量：膳食不能太精细，要粗细搭配
C.避免高热量、高脂肪、高糖分食物摄入
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A.适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入量
B.适当增加奶类摄入量
C.常吃含铁丰富的食物
D.适量身体活动，维持体重适宜增长
E.戒烟、禁酒，少吃刺激性食物
A.食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收
B.合理安排饮食，提高生活质量
C.重视预防营养不良和贫血
D.多做户外活动，维持健康体重
E.多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸
A．0．2kg
B．0．3kg
C．0．4kg
D．0．5kg
E．0．6kg
A.控制总能量，达到和维持合理体重
B.平衡膳食，合理安排各种营养素比例
C.清淡饮食，减少钠盐摄入
D.进餐规律，定时、定量
E.单纯控制主食摄入就等于饮食治疗，饭吃的越少血糖达标的就越快
A.0.5- 0.8g/kg体重
B. 0.8- 1.0 g/kg体重
C. 1.5- 2.0 g/kg体重
D. 2.0- 2.5 g/kg体重
