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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

进行800/1000米测试时,应该()。

A.尽量匀速跑完

B.开始快速跑,后面速度减慢

C.开始慢跑,后来加速

D.快速跑与慢走结合

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第1题
健身跑,一跟采用匀速慢跑,要尽可能在水泥地上进行,持续时间不少于30分钟。()

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第2题
1000米和800米跑成绩较差的同学,应采用下列哪种形式的锻炼,以取得较好的锻炼效果?()

A.匀速跑、小步跑、跨步跑等

B.打篮球、踢足球、快速跑等

C.爬山、游泳、长跑等

D.变速跑、反复跑、越野跑等

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第3题
800/1000米考试前的热身方法正确的是()

A.对于成绩优秀的学生不需热身,直接考试

B.对于成绩较差的同学而言,热身不重要,随便跑几下就可以了

C.可以按照慢跑一动力性拉伸一加速跑一休息一考试这样的总原则进行

D.成绩中等的同学而言,热身需要进行慢跑热身,但加速跑就不用额外强调了

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第4题
发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主?()

A.快速跑

B.耐久跑

C.跨拦跑

D.冲刺跑

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第5题
对普通大学生而言,下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度?()

A.短距离冲刺跑

B.50米反复跑

C.原地快速高抬腿

D.400米以上反复跑

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第6题
关于站立式起跑的方法描述不正确的是()

A.练习时需要两脚前后自然开立,身体稍微向前倾,重心下降,异侧臂自然屈肘于体前,另一臂放在后端

B.听到“跑”的信号时,两脚用力后蹬,同时两臂用力前后摆动,迅速向前跑

C.起跑后的加速跑时,教师要求学生身体保持正直,两腿快速交互做后蹬与摆动动作

D.起跑后的加速跑时,两臂配合两腿积极有力大幅度地摆动,加快跑速,进入途中跑

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第7题
运动员出现速度障碍时,可采用的训练手段是()A.牵引跑B.逆风跑C.上坡跑D.负重跑
运动员出现速度障碍时,可采用的训练手段是()

A.牵引跑

B.逆风跑

C.上坡跑

D.负重跑

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第8题
地震时如遇到化工厂着火,毒气泄漏,要尽量(),并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。

A.按风方向往侧跑

B.顺风方向跑

C.朝逆风方向跑

D.绕到上风方向去

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第9题
10*4米跑不仅仅是测试个人的速度,实质上在测试灵敏性素质。()
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