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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（)

A.匀速跑、小步跑、跨步跑等

B.打篮球、踢足球、快速跑等

C.爬山、游泳、长跑等

D.变速跑、反复跑、越野跑等

答案

D.

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更多“1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻…”相关的问题

第1题

立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（)

A.引体向上、高抬腿、跳远等

B.短跑、负重推举、后蹬跑等

C.负重半蹲、跨步跳、蛙跳等

D.单足跳、快挺、卧推等

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第2题

能增加肺活量的锻炼方法一般有：()

A.小步跑

B.长跑

C.后蹬跑

D.游泳

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第3题

反映呼吸机能的常用指标是：（)A、肺活量B、1000米跑或800米跑C、呼吸差

反映呼吸机能的常用指标是：()

A、肺活量

B、1000米跑或800米跑

C、呼吸差

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第4题

人民法院司法警察体能训练的跑步含有10米×4往返跑、100米跑、800米跑、1000米跑、3000米跑、5000米跑、10000米跑。（)

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第5题

下列哪种锻炼方法不能提高心肺功能：（)A、健身跑B、登楼梯C、举重

下列哪种锻炼方法不能提高心肺功能：()

A、健身跑

B、登楼梯

C、举重

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第6题

通常所指的“跑的专门性练习”是指（)

A.跨步单腿高抬腿

B.小步高抬腿跨步跳

C.小步高抬腿后蹬跳

D.小步高抬腿后蹬跑

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第7题

800/1000米考试前的热身方法正确的是（)

A.对于成绩优秀的学生不需热身，直接考试

B.对于成绩较差的同学而言，热身不重要，随便跑几下就可以了

C.可以按照慢跑一动力性拉伸一加速跑一休息一考试这样的总原则进行

D.成绩中等的同学而言，热身需要进行慢跑热身，但加速跑就不用额外强调了

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第8题

我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是：（)A、12分钟定时跑

我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是：()

A、12分钟定时跑

B、男女生1500米跑

C、男生1000米跑、女生800米跑

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第9题

进行800/1000米测试时,应该()。

A.尽量匀速跑完

B.开始快速跑,后面速度减慢

C.开始慢跑,后来加速

D.快速跑与慢走结合

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第10题

“十字变向跑”是提高运动员灵敏素质的锻炼方法之一。（)

“十字变向跑”是提高运动员灵敏素质的锻炼方法之一。()

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