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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

下列哪种锻炼方法不能提高心肺功能：（)A、健身跑B、登楼梯C、举重

A.A.健身跑

B.B.登楼梯

C.C.举重

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第1题

提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、（)、游泳等。A、跳绳B、短跑C、跆拳道

提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、()、游泳等。

A、跳绳

B、短跑

C、跆拳道

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第2题

负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的

方法，如：健身走和健身跑。()

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第3题

以下哪些健身项目是简单易行且容易普及的，对于改善心肺功能、降低血脂、提高机体代谢能力、增强机体免疫力以及延缓衰老等都有良好的作用

A.健步走、健身跑、游泳

B.健步走、健身跑、篮球

C.健步走、健身跑、足球

D.健步走、健身跑、滑雪

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第4题

对普通大学生而言，下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度？（)

A.短距离冲刺跑

B.50米反复跑

C.原地快速高抬腿

D.400米以上反复跑

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第5题

发展耐力素质可采用有氧锻炼和无氧锻炼两种方法，前者主要用于增强心肺功能，以健身为目的;而后者主要用于发展和保持快速跑的耐力，以提高运动成绩为目的。（)

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第6题

“十字变向跑”是提高运动员灵敏素质的锻炼方法之一。（)

“十字变向跑”是提高运动员灵敏素质的锻炼方法之一。()

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第7题

健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强（)，并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。A、心

健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强()，并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。

A、心肺功能

B、协调能力

C、灵敏素质

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第8题

消化系统的功能

健身跑可以提高人体新陈代谢的水平、改善消化系统的功能。()

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第9题

下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（)

A.健身走

B.交替跑

C.立定跳远

D.羽毛球

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第10题

锻炼强度在THR范围内,持续一定的时间,才能保持和提高心肺耐力。一般健身锻炼,持续时间为每天（)min。

A.20-60

B.10-60

C.30-60

D.0-30

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