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[判断题]

耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。（)

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第1题

有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。（)

有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。()

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第2题

有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力可以提高心肺功能水平。（)

有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力可以提高心肺功能水平。()

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第3题

全身耐力运动处方以提高心肺功能为主要目标。（)

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第4题

以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是：()

以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是：（)

A.热身前

B.热身后

C.早上刚起床

D.心肺耐力锻炼后

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第5题

经过长期耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善，这是一种()现象。

A.服习

B.应激

C.反应

D.适应

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第6题

发展耐力素质可采用有氧锻炼和无氧锻炼两种方法，前者主要用于增强心肺功能，以健身为目的;而后者主要用于发展和保持快速跑的耐力，以提高运动成绩为目的。（)

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第7题

有氧耐力训练可以提高机体的心肺功能。（）

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第8题

中长跑训练主要提高耐力素质，改善心肺功能和呼吸系统功能。（)

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第9题

科学研究表明停止耐力练习4~12周后，以前增长的心肺功能部分要下降（)。

A.10%

B.30%

C.50%

D.60%

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第10题

1000m跑()、800m跑()用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试()的水平。

1000m跑（)、800m跑（)用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（)的水平。

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第11题

（)跑可用来提高心肺耐力。A、3分钟B、100米C、12分钟

()跑可用来提高心肺耐力。

A、3分钟

B、100米

C、12分钟

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