题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
关节肌肉训练目标是()
关节肌肉训练目标是（)
A.上肢能够最大限度屈曲
B.下肢能够完全伸直
C.使肌肉的力量和肌纤维长度回复到正常
D.以上均是
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A.上肢能够最大限度屈曲
B.下肢能够完全伸直
C.使肌肉的力量和肌纤维长度回复到正常
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力量训练使肌肉增粗，属于（）
A．肌原纤维型功能肥大
B．肌浆型功能肥大
C．快肌纤维增多
D．慢肌纤维增多
A.肩上挥臂投远能锻炼上肢肌肉关节，增强肩、臂等部位肌肉力量。
B.肩上挥臂投准能增强手臂、手腕以及有关关节的力量。
C.打雪仗能锻炼上肢肌肉关节，增强肩、臂等部位肌肉。
D.小圈掷套物体能发展目测能力及动作的准确性。
