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[单选题]
肌肉最大力量增长的主要途径是（）
A.无氧练习
B.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积
C.变换训练方式，提高肌肉适应
D.超负荷训练
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与成年人健康有关的运动形式主要有()。
(A)有氧耐力运动
(B)无氧耐力运动
(C)爆发力练习
(D)肌肉力量训练
(E)关节柔韧性练习
A.等张练习又称为动力练习
B.不伴有大幅度关节运动
C.有利于增加肌肉力量
D.有利于改善肌肉的神经控制
E.符合大多数日常活动的肌肉运动方式
