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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

如何克服考试焦虑（)。

A.积极的自我暗示

B.放松训练

C.正视焦虑

D.系统脱敏

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第1题

考试焦虑的治疗方法有哪些？（）

A.自信训练

B.系统脱敏

C.心理训练

D.放松训练

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第2题

考试焦虑的咨询和治疗建议不包括（)。

A.认知调控

B.放松训练

C.系统脱敏训练

D.心理反馈训练

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第3题

系统脱敏疗法的步骤不包括：（)A制订焦虑等级B消除阻抗C脱敏治疗D放松训练

系统脱敏疗法的步骤不包括：()

A制订焦虑等级

B消除阻抗

C脱敏治疗

D放松训练

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第4题

系统脱敏法的操作步骤是（)。

A.排列出焦虑的等级层次表

B.进行放松训练

C.想象或真实进入焦虑情境

D.进行放松拮抗焦虑反应的系统脱敏过程

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第5题

系统脱敏法的三个步骤是（）

A.准备阶段

B.排列出焦虑的等级层次表

C.进行放松训练

D.进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练

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第6题

系统脱敏法的操作过程不包括（）

A.放松训练

B.适时给予强化

C.系统脱敏

D.建构焦虑等级

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第7题

学生中常见的焦虑是考试焦虑，一般不可以通过以下哪种方法来缓解学生的考试焦虑，减轻焦虑程度（）

A.厌恶疗法

B.肌肉放松法

C.系统脱敏法

D.森田疗法

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第8题

系统脱敏法操作规程的第一个步骤不是（）。

A.建构焦虑等级

B.放松训练

C.寻找适宜刺激

D.系统脱敏

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第9题

系统脱敏法的治疗规律为()。

A.刺激-焦虑-放松

B.焦虑-刺激-放松

C.放松—刺激—焦虑—放松

D.焦虑-放松-刺激-放松

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第10题

系统脱敏法操作规程的第一个步骤是（)。

A.A.建构焦虑等级

B.B.放松训练

C.C.寻找适宜刺激

D.D.系统脱敏

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第11题

系统脱敏法的主要步骤不包括

A.放松训练

B. 建立焦虑等级

C. 脱敏训练

D. 暗示性检测

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