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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

小明在练习110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下组训练，这种健身方法属于（）

A.持续练习法

B.重复练习法

C.间歇练习法

D.变换练习法

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更多“小明在练习110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到…”相关的问题

第1题

小明在110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下一组训练，这种健身方法属于（）

A.间歇练习法

B.持续练习法

C.变换练习法

D.重复练习法

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第2题

小明在训练时，将坐姿推胸利原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于（）

A.间歇练习法

B.持续练习法

C.循环练习法

D.重复练习法

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第3题

()是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。

A.放松训练

B.扩展兴趣

C.宣泄情绪

D.睡眠休息

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第4题

小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于（）

A．持续练习法

B．重复练习法

C．间歇练习法

D．循环练习法

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第5题

小明进行力量训练，每周进行一次，过了一段时间，肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则（)

A.循序渐进

B.变化负荷

C.持续训练

D.训练与恢复相结合

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第6题

对于还未适应运动的人，在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难，常使运动无法再继续下去。努力克服此症状，对运动锻炼是有一定意义的。此时可中止运动，休息数分钟使身体恢复平静状态之后，再接着从轻运动开始练习。（)

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第7题

胫骨疲劳性骨折伤后训练安排的原则是()。

A.停止训练，卧床休息

B.减轻后蹬练习的负荷

C.正常训练

D.早期或轻症者继续从事运动，症状严重者停止训练

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第8题

在训练中如果出现了平台期，我们应该如何应对（）

A．马上调整现有训练计划，避免出现疲劳

B．增加训练量，咬牙坚持即可

C．保持现有训练内容，等待身体适应

D．休息，不参加训练

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第9题

准备活动是指在体育锻炼、运动训练前所进行的一系列：（)A、思想准备B、心理准备C、身体练习

准备活动是指在体育锻炼、运动训练前所进行的一系列：()

A、思想准备

B、心理准备

C、身体练习

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第10题

下列关于健身说法正确的是（）

A.肌肉力量的训练

B.良好的心肺功能

C.柔韧性练习

D.有一个合理的身体组分

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第11题

下列关于肌力训练的超量恢复规律叙述错误的是（）

A.产生明显的肌肉酸痛、痉挛时，才能出现超量恢复

B.适度的肌肉疲劳，即可能出现超量恢复

C.无超量恢复出现，肌力训练效果差

D.肌力训练尽量使后一次练习在前一次练习后的超量恢复阶段内进行

E.肌肉形态的发展及肌力的增强建立在若干次超量恢复叠加的基础上

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