题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
以下哪些症状出现时，你也可能处于过度锻炼的状态，仔细观察你的身体反应并在需要的时候好好休息（)。
A.无力，疲倦
B.食欲下降
C.睡眠质量欠佳
D.心率及血压的上升或下降
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A.症状出现的时间、频度、持续时间和内容，最好让病人举一实例
B.症状出现时病人的意识状态，能否认识自身及周围环境
C.不需要病人解释症状产生的原因
D.症状出现有无昼轻夜重之特点
E.症状出现时病人的情绪与行为反应
A.减少因持续或过度锻炼而引起的损伤
B.交叉锻炼还能增强你的心肺功能，这是任何一个单项锻炼所做不到的
C.锻炼不同的肌肉，进而提高整个机体的状态
D.有效地维持健康状态
A.咳嗽的时候尽量减少练习歌唱时间
B.少休息，多练习
C.在状态好的时候可以多唱高音
D.多练习中低音
E.状态好的时候多练习，状态不好的时候更要多唱多练
F.多喝水，避免感冒G.多休息少说话H.多做呼吸练习
