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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

锻炼技术指导方法主要包括（)。

A.剖析动作

B.身体稳定性

C.运用阻力负荷锻炼

D.以上都是

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第1题

运用阻力负荷锻炼时不要加入一些与锻炼无关的（)。

A.方法

B.动作

C.手段

D.练习

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第2题

在身体锻炼过程中，一次又一次地做多次动作来增加负荷的方法叫间歇锻炼法。（)

在身体锻炼过程中，一次又一次地做多次动作来增加负荷的方法叫间歇锻炼法。()

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第3题

周计划是健美健身锻炼最基础的执行单元，其主要内容包括（)。

A.每周锻炼的次数、时间、运动最的安排

B.每次锻炼的方法、身体的部位、器械和动作的选择

C.周锻炼小结

D.以上都是

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第4题

加强对身体稳定性的锻炼可极大地提高（)。

A.锻炼水平

B.动作质量

C.技术规范

D.训练效果

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第5题

健身锻炼的基本方法包括（)。

A.重复锻炼法

B.变换锻炼法

C.循环锻炼法

D.以上都是

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第6题

下列哪个动作主要锻炼腹部和大腿部的肌肉,并强化身体稳定性

A.单腿平衡

B.屈臂提拉

C.耸肩

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第7题

幼儿身体锻炼中，教师要灵活调控运动负荷，包括（)。

A.体力负荷

B.生理负荷

C.脑力负荷

D.心理负荷

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第8题

在身体锻炼过程中，为了促进身体各部位的全面发展而把对身体各个部位有不同作用的几个或几十

个动作项目搭配起来形成一个可影响身体几个部位乃至全身所有部位进行运动的方法，称其为：()

A、间歇锻炼法

B、综合锻炼法

C、重复锻炼法

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第9题

贯彻多年系统性原则包括（)等方面。

A.制定好健身锻炼计划

B.循序渐进地安排运动负荷

C.保证负荷内容间的内在联系

D.以上都是

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第10题

设计锻炼计划的程序包括（)。

A.锻炼计划的种类

B.周锻炼计划

C.般炼课租表

D.以上都是

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第11题

身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。（)

身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。()

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