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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）

A.后蹬跑

B.单足跳

C.弓箭步走

D.高抬腿跑

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更多“为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强…”相关的问题

第1题

请举出5种发展身体素质和跑的能力的练习，并说明其作用。

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第2题

下列身体练习是发展身体耐久能力的是（）

A.30米跑

B.高抬腿跑

C.30米接力跑

D.1000米定距跑

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第3题

关于快速跑的易犯错误的纠正方法的描述正确的是（）

A.预备时身体重心前移后起跑；在上方斜置竹竿，限制起跑后上体过早抬起

B.提踵、身体正直，练习高抬腿、后蹬跑

C.加强弱腿练习，均衡发展左、右腿力量；沿分道线跑

D.多做原地摆臂练习，增强肩带力量

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第4题

800米和1000米跑的练习中的基础能力是（)。

A.绝对速度

B.弹跳能力

C.有氧耐力

D.力量能力

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第5题

进行（）健美操练习可发展腿部力量。

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第6题

发展力量素质的练习方法中属于克服自身阻力类的是（）。

A.掷实心球

B.单杠引体向上

C.负重搬运

D.变速跑

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第7题

径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高（）A．速度B．最大力量C．耐力D．灵敏

径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高（）

A．速度

B．最大力量

C．耐力

D．灵敏

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第8题

径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高（)A．速度B．最大力量C．耐力D．灵敏

径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高()

A．速度

B．最大力量

C．耐力

D．灵敏

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第9题

快速跑教学，应以提高学生放松自然跑的技能为（），着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体（）基础。

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第10题

发展灵敏素质的方法是：（)A、弓步走B、快速摆臂练习C、绕杆跑

发展灵敏素质的方法是：()

A、弓步走

B、快速摆臂练习

C、绕杆跑

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第11题

在利用深蹲练习发展腿部力量时，下蹲和起立时应（)。

A.先抬臀部起立

B.夹大腿

C.夹臀

D.挺胸紧腰

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