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[判断题]

采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习主要用于突出肌肉线条。（)

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第1题

中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。（)

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第2题

小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的是（)。

A、减肥

B、突出肌肉线条

C、增加肌肉围度

D、提高绝对力量

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第3题

赛前训练周期采用“大重量、多次数、少组数、短间歇、密度刺激”的训练原则是正确的。（)

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第4题

两个练习组之间的休息称为（)。A.间歇B.次数C.重量

两个练习组之间的休息称为()。

A.间歇

B.次数

C.重量

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第5题

平时训练周期中采用“大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激”的训练原则是正确的。（)

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第6题

渐增阻力原则是指在力量练习过程中，要逐渐增加运动负荷。随着肌肉力量和耐力的增长，原来采用的（)等这些构成运动负荷的因素都需要逐渐进行调整。

A.重量

B.组数

C.重复次数

D.间歇时间

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第7题

锻炼负荷通常包括（)两个方面。A、练习次数练习时间B、练习组数练习重量C、负荷强度负荷量

锻炼负荷通常包括()两个方面。

A、练习次数练习时间

B、练习组数练习重量

C、负荷强度负荷量

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第8题

塔式训练法是进行次极限和极限的肌肉收缩逐渐提高负荷重量最后采用的练习重量仅仅只能完成一次，然后再减少负荷重量增加重复练习次数的训练方法。（)

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第9题

进行攀岩力量的训练时，在每组的重复训练中，一定要注意组间的间歇时间，力量练习后，要注意使肌肉放松。（)

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第10题

在进行爆发力练习时，应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和()。

A.休息时间

B.间歇时间

C.练习时间

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