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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

有氧拉丁操特别增加了一般健身练习中较少练习到的（)部位练习。

A.髋部及腰腹部

B.胸部

C.肩部

D.手臂

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第1题

有氧拉丁操在练习过程中注重运动量的控制和能力的消耗，加强对什么关节的练习，特别是对髋部灵活性的训练（)。

A.髋

B.腰

C.胸

D.肩

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第2题

拉丁风格的有氧健身舞特点是胸部和肩部动作很多，动作很美。（)

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第3题

《健身减压塑体操》动作包括()。

A.教你练出大长腿—下肢练习

B.小蛮腰是这样练成的—脊柱练习

C.轻松打造优美颈部线条—头肩练习

D.练出优美的“天鹅臂”—手臂练习

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第4题

本套基础有氧健身操是通过一系列的动作，依次对身体各部位进行中低强度的()。

A.力量练习

B.柔韧练习

C.有氧练习

D.以上都不是

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第5题

通过有氧拉丁操练习，可以使练习者达到减脂和塑形的作用，同时，也可以提高练习者什么能力（)？

A.创造美

B.艺术

C.灵活性

D.欣赏美

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第6题

轻松打造优美颈部线条—头肩练习包括()。

A.头部练习

B.腰部练习

C.肘关节练习

D.肩部练习

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第7题

练出优美的“天鹅臂”—手臂练习包括()。

A.直臂练习

B.曲臂练习

C.手腕练习

D.头部练习

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第8题

在“全民健身路径”中进行组合练习时，应先进行大负荷练习，后小负荷练习。（)

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第9题

提高力度的练习方法有（）

A.手指力度锻炼

B.手腕放松练习

C.手臂放松练习

D.渐强渐弱练习

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