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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

《健身减压塑体操》动作包括（)。

A.教你练出大长腿—下肢练习

B.小蛮腰是这样练成的—脊柱练习

C.轻松打造优美颈部线条—头肩练习

D.练出优美的“天鹅臂”—手臂练习

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更多“《健身减压塑体操》动作包括()。”相关的问题

第1题

练出优美的“天鹅臂”—手臂练习包括()。

A.直臂练习

B.曲臂练习

C.手腕练习

D.头部练习

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第2题

单臂自由泳划手模仿练习是爬泳手臂动作陆上模仿练习手段之一。（)

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第3题

在“全民健身路径”中进行组合练习时，应先进行大负荷练习，后小负荷练习。（)

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第4题

有氧拉丁操特别增加了一般健身练习中较少练习到的（)部位练习。

A.髋部及腰腹部

B.胸部

C.肩部

D.手臂

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第5题

什么是核心力量

滑雪动作核心力量练习主要是锻炼的身体的什么部位？()

A.腿，腹部

B.腰，背，躯干

C.手臂

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第6题

正步的训练方法有（）。

A.原地摆臂练习

B.原地踢腿练习

C.原地踢腿摆臂练习

D.一步一动练习

E.一步两动练习

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第7题

练习扔铅球的动作时，宜采用的练习形式是( )。

A.心理练习

B.整体练习

C.区组练习

D.分配练习

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第8题

提高力度的练习方法有（）

A.手指力度锻炼

B.手腕放松练习

C.手臂放松练习

D.渐强渐弱练习

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第9题

扔铅球的动作

练习扔铅球的动作时，宜采用的练习形式是 ()

A．心理练习

B．整体练习

C．区组练习

D．分配练习

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第10题

发展速度素质的方法是()。

A.牵拉动作的练习

B.长时间的练习

C.最快的动作练习

D.复杂化的练习

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