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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

()是克服焦虑的必要前提

A.自信

B.回避

C.放松

D.求助

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第1题

()是克服焦虑的必要前提。

A.回避

B. 求助

C. 放松

D. 自信

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第2题

克服焦虑的原则有【】

A.运用想象

B.放松自己

C.认清焦虑状况

D.不回避

E.正面迎战

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第3题

应对学习焦虑的第一步是要()

A.找出焦虑源

B.正确认知焦虑

C.回避焦虑

D.放松自己

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第4题

如何克服考试焦虑（)。

A.积极的自我暗示

B.放松训练

C.正视焦虑

D.系统脱敏

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第5题

考试焦虑的治疗方法有哪些？（）

A.自信训练

B.系统脱敏

C.心理训练

D.放松训练

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第6题

系统脱敏法的治疗规律为()。

A.刺激-焦虑-放松

B.焦虑-刺激-放松

C.放松—刺激—焦虑—放松

D.焦虑-放松-刺激-放松

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第7题

考试焦虑的调适：

A.认知调整法

B.自信训练法

C.放松训练法

D.以上都不是

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第8题

儿童对人际关系冷漠,对游戏活动缺乏热情,养育者离开时无外显焦虑,养育者回来的时候忽视或者回避,成人后表现出人际交往退缩,不自信。这属于()。

儿童对人际关系冷漠,对游戏活动缺乏热情,养育者离开时无外显焦虑,养育者回来的时候忽视或者回避,成人后表现出人际交往退缩,不自信。这属于（)。

A、安全型依恋

B、焦虑-回避型依恋

C、焦虑反抗型依恋

D、混乱型依恋

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第9题

让求助者在放松状态下逐渐靠近、接触恐惧对象，这样就可以抑制或消减求助者的焦虑反应，从而帮助求助者逐渐克服恐惧症状。上述内容是对（)方法的描述。

A.满灌治疗

B.放松练习

C.自我管理

D.系统脱敏

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第10题

系统脱敏法的操作步骤是（)。

A.排列出焦虑的等级层次表

B.进行放松训练

C.想象或真实进入焦虑情境

D.进行放松拮抗焦虑反应的系统脱敏过程

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